寢具推薦 【天韻彩織-霏語漫舞.粉】台灣製活性柔絲絨雙人三件式床包組(無被套)



寢具推薦

【天韻彩織-霏語漫舞.粉】台灣製活性柔絲絨雙人三件式床包組(無被套)





【天韻彩織-霏語漫舞.粉】台灣製活性柔絲絨雙人三件式床包組(無被套) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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  • 品號:4219610


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商品訊息描述:

本系列寢具質地細緻、柔順透氣、觸感極佳,集舒適度和美觀度為一體,是時下最流行的寢具;色調上採用舒適宜人的色系,整體造型經典時尚,輔以高級車工裁縫,無論是枕套或床包造型設計,顏色搭配等,每個地方都是精心傑作,造型美觀大方,整組寢具在光源下呈現出深淺的層次與立體感,創造出多重的視覺層次感。

◎商品特色

觸感:質地細緻,觸感極佳,透氣舒適,厚實耐用。

視覺:圖案立體,色彩典雅,溫馨典雅,品味別緻。

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商品訊息簡述:













雙人
.商品內容/保養方式
.內容件數:薄床包x1+薄枕套x2,三件/組
.產地:台灣
.材質:超細纖維(100%聚酯纖維)
.尺寸:
薄床包 5x6.2尺(150x186cm)±3%,可包覆高度28cm±3%
薄枕套 43x73cm±3%
.隱密式ㄇ字型床包收縮帶:有

◎注意事項:
.此商品圖為參考用之情境圖示,因布料裁切位置的不同,部份花版可能會與商品圖略有出入,請以收到的實品為主。
.個人衛生用品,如經拆封使用、下水洗滌或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕不接受退換貨。

◎清潔保養方式:可水洗(水溫不超過攝氏40度)/可乾洗/不可烘乾/低溫熨燙(溫度不超過120度)/不可漂白







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